春节回家过年 这份中医专家的健康秘笈请收好

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2018-03-28

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    类似“锐实力”这样的概念和论调,体现了西方一些人对中国发展的误读、曲解。中国日益走近世界舞台中央,国际影响力、感召力、塑造力和引领力不断提升,中国的发展道路、发展理念、发展经验得到国际社会广泛认同。但与西方国家不同,中国无论发展到什么程度,都永远不称霸,永远不搞扩张。中国不“输入”外国模式,也不“输出”中国模式,不会要求别国“复制”中国的做法。

  在结构的内部,亦会产生分化。

春节回家过年这份中医专家的健康秘笈请收好_央广网临近春节,回家过年又成为热点话题,相信很多思乡心切的小伙伴已经跃跃欲试了。

春节是合家团聚的时候,但不可避免的“烦恼”也接踵而至,舟车劳顿、水土不服、暴饮暴食等问题不可避免。

一直以来有句口头禅叫“每逢佳节胖三斤”,如今又增加了一句叫“每逢佳节肠胃也要闹一闹”。 没错,人们在开开心心过节的同时,节日期间因吃喝玩乐导致的肠胃病也很多,其中尤其以消化不良和腹泻的肠胃疾病最为常见。

如何过一个快乐又健康的春节?在回家旅途和饮食上又要注意哪些问题?让中医专家为您把脉健康,献上一份春节健康秘笈。

出行秘笈:适时开窗通风随身备好药物每年的春运,人们都像是赶赴一场美丽而又艰辛的约定,美丽是因为那里寄托着家人的思念和期盼。 而艰辛是因为买票、舟车劳顿确实非常辛苦。 “长途旅行会使旅客的生活、饮食习惯发生临时改变,从而容易使消化系统出现不适。 ”重庆市中医药学会资深专家、名老中医曾宪策表示:春运过程中人多拥挤,路途漫长难耐,又休息不好,很容易引起人的心情烦躁不安,出现晕车、呕吐、水土不服等情况。

专家秘笈:曾宪策指出,春节回家长时间乘车,应适时开窗,以保持车内空气新鲜。 乘车乘机要经常变换坐姿,帮助血液回流,以防水肿。

另外,节假日出行还应随身携带一些藿香正气类的中成药,一旦出现晕车晕船、水土不服、头晕感冒等症状时,立即服用,即可有效解决节日期间出现的健康问题。

需要提醒的是,节日期间选用藿香正气类产品一定要选用不含酒精的,如太极集团生产的藿香正气液。

因为酒精本身对肠胃有一定的刺激,对驾车的朋友来说也不安全。

饮食秘笈:多吃清淡食物适当户外运动说完出行再说饮食。 在专家看来,节日期间,频繁走亲访友,一日三餐时间不规律,休息时间也得不到保障,这些都会损伤肠胃,影响消化系统功能及免疫功能,造成食欲不振、胃肠功能紊乱失调,神疲体倦。 节日里亲友相聚,大鱼、大肉,举杯豪饮不可避免,过多食用辛辣油腻食物,刺激肠胃,再加上成堆零食诱惑,肠胃更容易出问题,尤其是肠胃功能较弱的中老年人及小孩,吃多、吃杂,很容易加重肠胃负担,导致“食积”胀气或肠胃急性炎症,诱发腹痛、腹胀、腹泻等肠胃疾病。

专家秘笈:曾宪策认为,应对节日肠胃疾病,要从生活上入手。 节日期间要注重劳逸结合,不能为了玩得痛快和吃得痛快就不顾身体健康。 无论是饮食和娱乐,一定要适可而止,才能为节后正常的工作和生活积蓄能量。 在饮食上,应多吃清淡食物,忌过饱;饮酒宜选低度酒,要多喝汤;忌多食油炸及熏烤类食物;在暴饮暴食后多些吃清淡食物,如喝点稀饭、煲汤等。

建议适当室外运动,比如天气较好时到室外打打球、散散步。 同时,注意补充新鲜的蔬菜和新鲜的水果,对调节胃肠也是非常有益的。

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  ”后来,他朋友圈风格突变,从以前分享职业相关文章变为晒吃喝玩乐的日常。

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  设置OP空间需要注意的是,OP空间设置最少为硬盘容量的1%,最大为50%。对于轻度用户而言,1%足够使用,即便是重度用户,最好也不要超过10%。毕竟每一GB的容量都是花银子买来的,设置大容量OP空间后就无法使用了,非常浪费。

  低温颜色釉瓷有浇黄釉、瓜皮绿釉、茄皮紫釉瓷等。弘治白釉素以“肥腴细润”而独树一帜。弘冶朝浇黄釉瓷器不但产置大,而且质置高,堪称明、清两代浇黄釉瓷器之冠,深茄皮紫釉瓷器则为弘治朝首创。来源:成都商报  收藏界的传奇人物张伯驹生于1898年3月14日,今年是他120周年诞辰。张伯驹是我国老一辈的爱国民主人士、文化名人、书画鉴藏家。

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